緊張して失敗や実力を発揮出来ない人は、自己評価が低く、
逆に、緊張していても結果を出せる人は、自己評価が高いんだとか。

日本人には「謙虚」や「控えめ」という美徳がある為、これと錯覚して自己評価を低くする傾向があるようです。
又、出る杭は打たれる的な、自信満々な人は「生意気だ」とか言わたりもします。
自分の経験や培った力を肯定的に捉え、自信満々も良いのでは？(^o^)